Zuurstof is leven
Vanaf onze geboorte ademen we zuurstof diep in ons lichaam.
Dit zorgt er vanaf dag één voor dat we ons verbonden voelen met wie we zijn.
Dit ademhalingspatroon houden we aan tot ongeveer 6 - 7 jarige leeftijd.
Tijdens onze ontwikkeling op jonge leeftijd, blijven we dicht bij ons zelf (ons innerlijke kind).
Het onbezonnen spelen, vreugde en verdriet toelaten en verwonderd naar de wereld kijken.
Dit is de reden waarom we als volwassene geëmotioneerd kijken naar kinderen van deze leeftijd.
Ze spiegelen ons innerlijke kind waar we vaak het contact met zijn verloren.
Omdat we zo openstaan op deze leeftijd vormen de gebeurtenissen tussen de 0 en 7 jaar onze kijk op de wereld en bepalen deze gebeurtenissen vaak hoe we als volwassene door deze wereld navigeren.
Na deze kindertijd komt de wereld intenser binnen waardoor we onze ademhaling minder diep toegelaten en deze oppervlakkiger wordt.
De wereld begint ons meer en meer uit te nodigen om naar ons denken te gaan.
Hierdoor zoeken we naar logica in plaats van dat we blijven voelen.
Onze maatschappij speelt hierin ook een grote rol. We worden uit ons gevoel en in ons hoofd gehouden.
Dit gebeurt in school, werk, sport maar ook bij vrienden en familie.
Niet iedereen heeft een omgeving waar hij/zij volledig kan zijn met alles wat is en zich volledig durft te tonen zoals hij/zij zich voelt.
Wanneer we niet vanaf jongs af aan leren voelen en niet de mogelijkheid hebben om dit doorheen heel ons leven te oefenen, geraken we als individu verder weg van ons eigen voelen.
Gebeurtenissen die op de achtergrond aandacht vragen in onze gevoelens wereld worden zo meer en meer verdrongen.
Vaak associëren we ze ook met onaangenaam en pijnlijk waardoor we er niet bewust bij kunnen blijven en we ons niet goed in ons eigen lichaam gaan voelen. Dit resulteert in symptomen zoals futloos, moe, depressie of burned out.
Wanneer iets aandacht krijgt wordt het deel van ons en voelen we ons completer.
Wat is Verbonden ademhaling?
Verbonden ademhaling is een ademhalingstechniek die ons naar onze gevoelenswereld brengt.
In een veilige omgeving gaat Wim samen met jou naar deze diepere lagen.
Jij blijft ademen doorheen alles wat zich aandient.
Hierdoor kunnen trauma/gebeurtenissen integreren.
Door het aandacht (licht) te geven mag het zichtbaar worden en komt dit deeltje uit het duister.
Dit zal ervoor zorgen dat jij jezelf lichter en vollediger gaat voelen.
Terug dichter bij jezelf.
Trauma en gebeurtenissen zetten zich vast in ons lichaam.
We dragen soms meer mee dan waar we ons bewust van zijn.
Schouderpijn, rugpijn, nekpijn maar ook bepaalde organen dragen emoties mee.
Tijdens een ademsessie raakt Wim trigger points of drukpunten op het lichaam aan die kunnen zorgen voor spanning en ontspanning.
Ook dit is een deel van het proces in de verbonden ademhaling. Deze drukpunten en aanraking kunnen een emotie aanraken en het proces verdiepen.
Aanraking
Wat gebeurt er in het lichaam?
De verbonden ademhaling vindt plaats in verschillende lagen van het lichaam.
We hebben de neiging om het allemaal te willen begrijpen en dit hoeft helemaal niet.
Het proces nodigt ons uit om gewoon bij ons gevoel te blijven.
De techniek zorgt ervoor dat je extreem veel koolstofdioxide kwijtraakt waardoor de PH waarden in ons bloed omhoog gaan.
Dit betekend dat ons bloed alkalisch wordt en dus minder zuurstof bevat.
Ook zitten er minder waterstofionen in.
Dit proces wordt hypocapnie genoemd, een verlaagde kooldioxide-gehalte van het bloed.
Dit treed op bij een gecontroleerde hyperventilatie of versnelde ademhaling.
Het zorgt ervoor dat je bloedvaten vernauwen met als resultaat dat er minder bloed naar je hersenen gaat.
De zuurstof die er is wordt minder snel afgegeven omdat de binding in de hemoglobine sterker is.
Hierdoor wordt ons denken uitgeschakeld en hebben de andere delen in onze hersenen meer vrijheid om “wat eventueel tegengehouden werd door het denken” los te laten.
Waaraan kan jij je verwachten?
Je kan tijden een verbonden ademsessie verschillende zaken waarnemen.
Emoties kunnen vrijkomen zoals: verdriet, woede, blijdschap en euforie.
Tintelingen in je gezicht, handen en benen.
Krampen: sommige mensen ervaren krampen in de vingers, benen, handen en kaken.
Deze krampen kunnen soms een intense ervaring zijn maar gaan altijd weer voorbij.
Spirituele ervaring: visioenen of beelden kunnen een unieke ervaring geven aan de sessie.
Dit alles geeft je wijsheid, inzichten en levenskracht.
Contra indicaties
Omdat het ademwerk zowel fysieke als geestelijke intens kan zijn moet je onderstaande contra indicaties bij het maken van een afspraak melden.
Op deze manier kan Wim de sessie aanpassen of een andere vorm van therapie te adviseren.
Contra indicaties zijn:
Zwangerschap
Astma of epilepsie
Zware post-traumatische stressstoornis (PTSS)
Vrijstaande retina (netvliesloslating)
Glaucoom
Nierziekte of nieraandoening
Hoge bloeddruk
Diabetes
Aneurysma in de hersenen of buik
Cardiovasculaire ziekte zoals een hartaanval of beroerte (in het verleden)
Ongecontroleerde schildklieraandoening
Het gebruik van medicatie waarbij de hersenen worden beïnvloed (zoals antidepressiva, medicatie voor angststoornissen)
Diagnose van bipolaire stoornis, schizofrenie of psychiatrische aandoening
Opname voor psychiatrische aandoening of emotionele crisis in de afgelopen 10 jaar
Of als je om medische redenen moet oppassen met heftige fysieke inspanning en emotionele ontlading.
Kom zoals jij bent
Wim creëert een ruimte waarin er alles mag zijn.
Dit geeft jou de vrijheid om geluid te maken, te bewegen en emoties licht te geven.
Wim schrikt niet gauw ergens van.
Tijdens de sessie is hij in dienst van jou. Jij geeft aan wat je nodig hebt.
Wim kent zijn eigen grenzen en geeft deze ook aan waar nodig.
Als hij iets niet kan of niet vind passen geeft hij dit aan en geeft andere mogelijkheden.
Als hij ziet dat je vlucht van je proces door naar "bliss " te gaan, haalt hij je terug.
Ziet hij dat je in "trance" gaat, laat hij je gaan.
Is er iets te overweldigend of te intens, dan is er altijd ruimte om dit aan te geven.
Dit kan op voorhand besproken worden.
Verbinden
in groep
Verbonden ademwerk in groep kan enorm dragend zijn.
Het proces van de mensen uit je groep kan ook bij jou iets aanraken en andersom.
Het gedragen voelen in de groepsenergie kan heel helend en verbindend werken.
Zeker in deze tijden waarbij de afstand tussen mensen groter is en echt diepe verbinding niet voor de hand liggend is.
Wim organiseert groepssessies, deze kan je hier terugvinden .
Wil je als organisatie, vereniging of gewoon als groep een adem
Tarief
Een één op één verbonden ademsessie neemt ongeveer 2 uur in beslag.
Een sessie bedraagt 140 euro
